Online vrouwencirkel
Herkenbaar?
Voel je je vaak druk in je hoofd en moe in je lijf? Heb je het gevoel dat je altijd voor anderen zorgt en jezelf daarbij vergeet? Misschien vind je het nog makkelijker om te geven dan te ontvangen. Voor veel vrouwen is het een uitdaging om mild te zijn voor zichzelf, te stoppen met oordelen en jezelf elke dag opnieuw te accepteren, imperfecties inbegrepen.
Als je merkt dat het soms moeilijk is om nee te zeggen, je grenzen aan te geven of simpelweg even stil te staan bij wat jij nodig hebt, dan is deze online vrouwencirkel iets voor jou. Hier mag je de maskers laten vallen, de laagjes afpellen en dichter bij de kern van jezelf komen.
Wat is een online vrouwencirkel?
Een online vrouwencirkel is een veilige, warme plek waar vrouwen samenkomen (gewoon vanuit huis) om te vertragen, te voelen, te delen en te helen. Het is een moment dat helemaal voor jou is, om terug te keren naar jezelf, je lichaam en je innerlijke wijsheid.
Tijdens een cirkel zak je uit je hoofd en kom je in contact met je lijf, je gevoel en je intuïtie. Je hoeft niets te presteren of te verklaren. Delen is welkom, maar luisteren is net zo waardevol. Alles gebeurt in jouw tempo.
Voor wie is deze cirkel?
Deze online cirkel is voor vrouwen die meer verbinding met zichzelf willen ervaren, rust en ruimte zoeken, nieuwsgierig zijn naar innerlijk werk en willen ontdekken hoe helend de energie van een groep vrouwen kan zijn.
Als je klaar bent om uit je comfortzone te stappen, milder naar jezelf te kijken en dichter bij de ware versie van jezelf te komen, dan is dit een moment voor jou. Er is geen ervaring nodig. Je bent welkom zoals je bent.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de cirkel word je zacht begeleid om uit je hoofd te zakken en weer in je lijf te komen. Je werkt met adem, lichte hypnose, geleide meditaties, reflectie en intuïtief schrijven. Inzichtkaarten dienen als spiegel en richtingaanwijzer.
Je kunt verwachten dat je:
- rust en helderheid ervaart
- je eigen stem en gevoel beter leert kennen
- verbondenheid voelt met jezelf en de groep
- je maskers laat vallen en dichter bij je kern komt
Alles gebeurt in een veilige digitale omgeving via Zoom. Zorg voor een rustige plek, eventueel met een koptelefoon en alles wat jou op je gemak stelt, zoals schrijfgerief, een dekentje of een kopje thee.
Verbinding is de energie tussen mensen die ontstaat wanneer ze zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen.
Brené Browen
Waarom deelnemen aan een vrouwencirkel?
Regelmatig deelnemen helpt je om:
- milder naar jezelf te kijken
- beter je grenzen te voelen en aangeven
- je intuïtie te volgen
- in harmonie te leven met anderen zonder jezelf te verliezen
- tot rust en ontspanning te komen
Het is een moment van thuiskomen in een groep, maar vooral in jezelf.
Hoe verloopt zo’n cirkel nu concreet?
De cirkel duurt anderhalf uur en vindt online plaats via Zoom. We beginnen en eindigen op tijd.
Praktische afspraken:
- Je bevindt je in een rustige, ongestoorde ruimte.
- Telefoon op vliegtuigstand.
- Wat gezegd wordt in de cirkel blijft in de cirkel.
- Geen opnames zonder toestemming van alle deelnemers.
- Je hoeft niets te delen, aangeven dat je alleen luistert is voldoende.
- Er wordt niet geoordeeld of advies gegeven.
Het is een veilige plek om te oefenen, te groeien en dichter bij jezelf te komen.
Wil je erbij zijn?
Sluit je aan bij de volgende online vrouwencirkel en geef jezelf dit cadeau: een moment van rust, verbinding en heling dat nog lang doorwerkt.
Let op: deze cirkels vervangen geen medische of psychologische behandeling. Zie [Disclaimer] voor meer informatie.